生理前 イライラ サプリ 効く

生理前のイライラに効くサプリ

やけに家族にイラつくと思ったら必ず生理前
仕事中、訳もなくイライラするどうにかしたい!
安定剤やピルみたいな薬は副作用が怖いので飲みたくない

 

生理前のイライラには「チェストツリー」が効く!

 

チェストツリーはPMSの薬「プレフェミン」の成分です。
プレフェミン
薬なのでイライラへの効果が確認されています。
特に女性のミカタというPMSサプリがおすすめです。

 

PMSサプリメント

 

 

気長にといわれてましたが、1周期目で効果がありました。
イライラしてものを投げそうになったりしていたのに、今回はそんなことはなく、ちょっといらっとくるかなという程度でした。

 

サプリは初めてではなくいろいろ試していました。
セントジョーンズワートや命の母ホワイトetc
でも3ヶ月たってもあまり治まらない・・・

 

それで半信半疑になっていましたが、女性のミカタは私には本当に効きました。

 

生理前イライラ対策

生理前のイライラは、ホルモンの乱れで起きてしまいます。
特に、イライラなどの心の症状は、ホルモンの分泌が一番盛んな30代が一番ひどくなるといわれています。

 

赤ちゃんを産むためとはいえ、つらいですよね。

 

赤ちゃんを産むと生理が止まってPMSもなくなります。
最近は昔より出産が減って、そして栄養事情がいいので生理も12歳とかではじまります。

 

現代の女性は昔の人より赤ちゃんを産みません。
そのことで、生理の回数が多くなり、PMSに苦しむ期間も長くなってしまっているのです。

 

今は1人か2人が大半ですが、昔は8人産むのも普通だったので、少なくとも10年は生理がない時期ができますよね。