生理前ニキビ 肌荒れ PMSサプリ 効く

生理前のニキビや肌荒れにPMSサプリが効く?

PMSといえば、生理前のイライラ、やつあたり、号泣といった精神症状を思い浮かべがちです。

生理前ニキビ

でもニキビも立派なPMS症状のひとつ。
生理前にホルモンバランスが崩れると、毎月毎月、繰り返しニキビや吹き出物が顔にできてしまうのです。

 

黄体ホルモンは別名ブスホルモンとも
生理前にニキビや吹き出物がでるのはこのホルモンがたくさん出てしまうからです。

 

原因は

  • 皮脂量が増えて毛穴がつまりやすくなる
  • 水分が蒸発しやすくなって、皮膚の保水バランスがとれなくなる
  • 皮膚が炎症を起こしやすくなる

 

生理前も肌荒れすることなくきれいでいるためには、女性ホルモンの安定が不可欠。でも20代から30代にかけてはホルモンの分泌が一番盛んで、安定とはほど遠いのが現実。

 

エストロゲンは女性のキレイを保つのに欠かせないホルモンです。
50代で閉経後、しわやしみが一気に増えたり、皮膚にハリがなくなってしまうのは、エストロゲンが激減してしまうためです。

 

生理ニキビにはPMSサプリ

多くても少なすぎてもいけない女性ホルモン。
どうしたらちょうどよい量をキープできるのでしょうか?

 

チェストツリーというハーブには女性ホルモンバランスを整える作用があります。
PMSサプリとしてよく知られていますよね。

 

生理前の肌荒れ対策

 

実はこのハーブ、生理ニキビにもいいんです。
ホルモン量を調節してくれるので、生理前の肌荒れ期=黄体期もキレイのままでいられます。

 

生理前ニキビの原因を撃退

生理前ニキビケア

生理前になるとニキビが増える・・と頑張って肌に直接ニキビケアをしても、ホルモンがどんどん皮脂分泌を高めてしまうのでよくなりません。

 

皮膚科に行くとニキビの薬がもらえますが、肌の炎症を抑える塗り薬だけで、ホルモンを整えたりはできないですよね。

 

生理前ニキビや肌トラブルを解消するには、ホルモンを整えるPMSサプリがおすすめです。
PMSサプリといってもいろいろありますが、チェストベリーというハーブが入っているものが効果的です。

 

 

黄体ホルモンには保水作用があって体に水をため込んでしまいます。
ニキビができて、化粧ののりも悪くなって、むくんで、食欲が増して甘いものをどか食いしてしまって・・
その上、イライラして落ち込んで・・・

 

生理前は美容でも体調でもホントに辛い時期ですよね。
それが女性が活発に活動する20代から50代まで毎月あるわけで、どうしてこうなんだろうと思ってしまいます。

 

 

イライラや腹痛、生理痛がなくてニキビケアだけのために飲んでいる方もいますよ。

 

チェストツリーサプリは『女性のミカタ すこやか編』が一番続けやすいです。

 

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